Mythes ontkracht: Is EMS-training onzin?
Moderne fitnessliefhebbers zijn EMS-training, wat staat voor Electrical Muscle Stimulation training, steeds populairder geworden. Mensen raken geïntrigeerd door deze techniek omdat het snelle resultaten biedt, maar weinig tijd kost en de spierdefinitie van het hele lichaam bevordert. Hoewel de populariteit groeit, is er steeds meer scepsis over EMS-training, omdat veel forums en reviewsites beweringen plaatsen als " Ems Training Onzin " en "EMS-training werkt niet". Dus wat is de waarheid? Feiten en fictie moeten van elkaar worden onderscheiden. Wat is EMS-training? De draagbare technologie die bij EMS-training wordt gebruikt, zendt gecontroleerde laagfrequente elektrische signalen uit naar aangewezen spiergebieden. De elektrische impulsen die door het apparaat worden gegenereerd, leveren signalen die lijken op wat je hersenen uitzenden om je spiercontracties te controleren. Gebruikers die EMS-sessies uitvoeren, moeten tijdens de procedure eenvoudige bewegingen make...